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Blasenschwäche nach der Geburt

unizell — Tue, 28 May 2024 11:52:22 +0000

Ursachen für Inkontinenz nach der Geburt

Inkontinenz ist sowohl während der Schwangerschaft als auch nach der Geburt eines Kindes keine Seltenheit. Auch wenn nur wenige Frauen offen darüber sprechen, sind mehr als 20 Prozent aller Mütter, zumindest in den ersten Wochen nach einer vaginalen Geburt, von Harninkontinenz betroffen. Einige wenige Frauen leiden auch unter Stuhlinkontinenz.

Schwangerschaft und Geburt stellen eine enorme Belastung für den weiblichen Körper dar, insbesondere für den Beckenboden. Die Beckenbodenmuskulatur ist eine Muskelplatte im kleinen Becken, die die Bauchorgane, einschließlich der Blase, nach unten abstützt und in der richtigen Position hält. Während der Geburt wird die Beckenbodenmuskulatur stark überdehnt und oft auch verletzt. Dies kann zu einer Beckenbodenschwäche führen, wodurch die darüberliegenden Organe absinken. Liegt die Blase nicht mehr in ihrer vorgesehenen Position, kann dies die Schließkraft des Blasenschließmuskels beeinträchtigen.

Symptome und Arten der Inkontinenz nach der Geburt

Viele Frauen bemerken direkt nach der Geburt und im Wochenbett, dass sie den Urin nicht mehr zuverlässig halten können. Insbesondere beim Husten, Lachen, oder Niesen, also bei Druck im Unterbauch, kann es zu unfreiwilligem Harnverlust kommen. Diese Art der Blasenschwäche wird als Belastungs- oder Stressinkontinenz bezeichnet.

Bei schweren Geburten mit Geburtsverletzungen kann es auch zu einer Stuhlinkontinenz kommen. Dies tritt häufiger bei vaginalen Geburten mit hohem Geburtsgewicht und langer Austreibungsphase auf, wobei es zu Beckenbodenverletzungen und Dammrissen kommen kann.

Dauer der Inkontinenz nach der Geburt

Eine vorübergehende Blasenschwäche in den ersten Wochen nach einer vaginalen Geburt ist sehr häufig. Meist erholt sich der Beckenboden innerhalb von wenigen Monaten. Dazu sollte nach dem Wochenbett eine Rückbildungsgymnastik durchgeführt werden, bei der der Beckenboden mit gezielten Übungen trainiert und gekräftigt wird. In einigen Fällen kann die Inkontinenz jedoch länger bestehen bleiben, insbesondere wenn auch Nerven verletzt wurden.

Risikofaktoren für längere Inkontinenz nach der Geburt

Vorbestehende Beckenbodenschwäche
Hohes Geburtsgewicht des Kindes
Mehrere vorangegangene vaginale Geburten
Schwere Geburten, z.B. mit Zangen- oder Saugglockeneinsatz
Lange Austreibungsphase
Höheres Alter der Mutter (über 35 Jahre)
Übergewicht vor und während der Schwangerschaft
Starke Gewichtszunahme während der Schwangerschaft
Schwangerschaftsdiabetes

Behandlung der Inkontinenz nach der Geburt

Viele Frauen schämen sich für eine Inkontinenz nach der Geburt und sprechen das Thema deshalb nicht an. Das ist jedoch fatal, denn es gibt eine Reihe von guten Behandlungsmöglichkeiten. Daher ist es wichtig, sich so schnell wie möglich einem Frauenarzt, einer Frauenärztin oder einer Hebamme anzuvertrauen. Sie kennen das Problem und können in einer ausführlichen Anamnese sowie körperlichen Untersuchung die genauen Ursachen der Inkontinenz feststellen und dann einen entsprechenden Behandlungsplan aufstellen.

Die Behandlung einer Inkontinenz nach der Geburt eines Kindes ist vergleichbar mit der Therapie einer Inkontinenz aus anderen Gründen. In den meisten Fällen liegt nach der Geburt eine mehr oder weniger stark ausgeprägte Belastungsinkontinenz vor, die infolge eines geschwächten Beckenbodens auftritt. Das A und O zur Behandlung eines geschwächten Beckenbodens ist das Beckenbodentraining. Das Ziel des Beckenbodentrainings ist es, die geschwächte Beckenbodenmuskulatur wieder zu kräftigen. Meist bessert sich dann auch die Belastungsinkontinenz oder sie verschwindet ganz.

Beckenbodentraining

Beim Beckenbodentraining handelt es sich um eine Gruppe von speziellen Übungen, die in der Regel unter Anleitung einer Hebamme, eines Physiotherapeuten oder einer Physiotherapeutin erlernt und weiter geübt werden. Diese Übungen sollten möglichst bereits in der Schwangerschaft durchgeführt werden. Noch besser ist es, die Beckenbodenmuskulatur bereits vor einer geplanten Schwangerschaft regelmäßig zu trainieren. Denn je kräftiger und straffer der Beckenboden ist, desto besser verkraftet er die Belastungen durch Schwangerschaft und Geburt. Eine mögliche Inkontinenz im Anschluss kann damit bis zu einem gewissen Grad vorgebeugt werden.

Wichtigkeit des Beckenbodentrainings nach der Geburt

Wenn jedoch weder im Vorfeld noch während der Schwangerschaft Beckenbodentraining durchgeführt wurde, sollte die junge Mutter spätestens nach der Geburt damit beginnen. Denn die Austreibungsphase während einer natürlichen Geburt strapaziert den Beckenboden nochmal besonders stark. In der Folge tritt nach der Geburt sehr häufig eine Beckenbodenschwäche – verbunden mit einer Harninkontinenz auf – die ohne Therapie nicht selten dauerhaft bestehen bleibt. Um das zu verhindern, sollte nach der Geburt immer eine gezielte Rückbildungs- bzw. Beckenbodengymnastik durchgeführt werden. Allerdings sollte mit den Übungen auch nicht zu früh begonnen werden. Denn direkt nach der Geburt braucht der Körper noch etwas Zeit, um sich von den Strapazen und möglichen Verletzungen der Geburt zu erholen. Der optimale Zeitpunkt für den Start der Rückbildungsgymnastik liegt nach dem Wochenbett, also frühestens rund sechs Wochen nach der Geburt. Auch Sportarten wie Fitnesstraining oder Joggen sollten in den ersten Wochen nach einer Geburt vermieden werden, da sie die Beschwerden eher verstärken können. Das Gewebe ist zu diesem Zeitpunkt meist noch sehr geschwächt, sodass es beim Laufen, Gewichtheben oder Springen sehr schnell zu Inkontinenz mit ungewolltem Harnverlust kommen kann. Erst wenn der Beckenboden mithilfe von Beckenbodentraining wieder soweit stabil ist, kann vorsichtig mit beckenbodenschonenden Sportarten wie Schwimmen oder Radfahren begonnen werden.

Hilfsmittel für Inkontinenz in und nach der Schwangerschaft

Zusätzlich zum Beckenbodentraining haben sich zur Behandlung von Inkontinenz in und nach der Schwangerschaft auch verschiedene Hilfsmittel sehr gut bewährt. Diese Hilfsmittel bieten zusätzliche Unterstützung und Sicherheit im Umgang mit der Blasenschwäche und sollten immer in Absprache mit einem Arzt oder einer Ärztin erfolgen, um sicherzustellen, dass sie für die individuelle Situation geeignet sind und keine weiteren Probleme verursachen. Hier sind einige davon:

Diskrete Inkontinenzeinlagen und -vorlagen

Diese Einlagen und Vorlagen werden diskret in den Slip gelegt, um kleine Mengen von Harn sicher aufnehmen zu können. Sie sind besonders praktisch und unauffällig im Alltag und bieten eine zuverlässige Absorption von Urin, um unangenehme Situationen zu vermeiden.

Cerclage Pessare

Cerclage Pessare werden während der Schwangerschaft eingesetzt, um den Muttermund zu verschließen. Dies kann dazu beitragen, das Risiko von Frühgeburten zu verringern und Komplikationen zu vermeiden. Durch den Verschluss des Muttermundes wird auch der Druck auf die Blase reduziert, was bei einigen Frauen dazu beiträgt, Inkontinenzsymptome zu lindern.

Pessare zur Behandlung von Senkungsbeschwerden

Senkungsbeschwerden können sowohl während als auch nach der Schwangerschaft auftreten und können verschiedene Organe im Beckenbereich betreffen, einschließlich der Blase. Pessare sind spezielle Vorrichtungen, die dazu dienen, Organe zu unterstützen und zu stabilisieren, um Senkungsbeschwerden zu lindern. Sie können auch dazu beitragen, die Symptome der Blasenschwäche zu reduzieren und die Lebensqualität der betroffenen Frauen zu verbessern.

Tipps für Frauen zur Förderung der Kontinenz

Entdecken Sie weitere verschiedene Ansätze zur Förderung der Kontinenz und dem Umgang mit Inkontinenz! Von gezielten Lebensstiländerungen bis hin zu psychologischer Unterstützung bieten wir Ihnen Einblicke in effektive Methoden, um ungewollten Harnverlust zu minimieren. Denn ein aktiver Umgang mit Inkontinenz kann dazu beitragen, Selbstvertrauen zu stärken und die Lebensfreude zu erhalten.

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Inkontinenz in der Schwangerschaft

unizell — Tue, 28 May 2024 08:57:20 +0000

Ungewollter Harnverlust: Häufiger als gedacht

Eine Blasenschwäche bei Frauen ist nicht nur nach der Geburt besonders häufig, sondern tritt oft schon während der Schwangerschaft auf. Leichte Formen von ungewolltem Harnverlust sind in dieser Zeit keine Seltenheit.

Ursachen für Blasenschwäche in der Schwangerschaft

Veränderte Hormonlage – Schwangerschaftshormone

Diese Hormone sorgen vorbereitend auf die Geburt dafür, dass das Gewebe sowie Sehnen und Bänder weicher und lockerer werden. Dies betrifft auch den Beckenboden, der dadurch schwächer wird und leichter nachgibt.

Vermehrte Urinproduktion – Bessere Durchblutung der Nieren

In der Schwangerschaft sind die Nieren stärker durchblutet und produzieren mehr Urin. Schwangere müssen deshalb oft schon zu Beginn der Schwangerschaft deutlich häufiger auf die Toilette.

Körperliche Veränderungen – Wachstum der Gebärmutter

Mit zunehmender Schwangerschaft wächst die Gebärmutter und das Gewicht des Kindes nimmt zu. Dieser Druck auf die Blase kann dazu führen, dass diese vor allem bei leichten Belastungen im Bauchraum nicht mehr standhalten kann.

Unterschied: Schwangerschaftsinkontinenz oder Fruchtwasser?

Wenn der Slip plötzlich nass wird, machen sich viele Schwangere Sorgen, dass vielleicht die Fruchtblase geplatzt sein könnte und Fruchtwasser austritt. Um sicher unterscheiden zu können, ob es sich bei der ausgetretenen Flüssigkeit um Fruchtwasser oder Urin handelt, können folgende Merkmale helfen:

Geruch

Urin: Hat einen typischen, eher stechenden Geruch.
Fruchtwasser: Riecht eher süßlich.

Farbe

Urin: Hat eine leicht gelbliche Farbe.
Fruchtwasser: Ist leicht rosa gefärbt.

Kontrollierbarkeit

Urin: Lässt sich in der Regel durch Anspannen des Beckenbodens anhalten oder zumindest bremsen.
Fruchtwasser: Geht völlig unkontrolliert ab und lässt sich auch durch Anspannen des Beckenbodens nicht stoppen.

Fazit

Blasenschwäche in der Schwangerschaft ist ein häufiges und normales Phänomen, bedingt durch hormonelle Veränderungen und die körperlichen Anpassungen während dieser Zeit. Wichtig ist, die Unterschiede zwischen Urin und Fruchtwasser zu kennen, um gegebenenfalls medizinische Hilfe in Anspruch nehmen zu können. Regelmäßige Übungen zur Stärkung des Beckenbodens können helfen, die Blasenkontrolle zu verbessern und den ungewollten Harnverlust zu reduzieren.

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Behandlung von Inkontinenz durch Wechseljahre

unizell — Wed, 06 Mar 2024 10:16:09 +0000

Warum treten Blasenbeschwerden in den Wechseljahren auf?

Die hormonellen Veränderungen während der Menopause sind der Hauptgrund, warum viele Frauen in den Wechseljahren Blasenprobleme wie die Reizblase entwickeln. Der Rückgang der Östrogenproduktion führt zu einer Rückbildung der Schleimhäute in der Vagina, der Gebärmutter sowie der Blase und der Harnröhre. Gleichzeitig verlieren der Beckenboden und das umgebende Bindegewebe an Festigkeit und Elastizität, was die Blasenfunktion beeinträchtigen kann.

Der Verlust von Spannkraft und Elastizität im Harntrakt und den Geschlechtsorganen kann dazu führen, dass sich die Blase geringfügig absenkt. Dies erschwert die bewusste Kontrolle über die Blasenentleerung und den Verschluss der Blase. Jede fünfte Frau im Alter zwischen 40 und 50 Jahren hat in den Wechseljahren mit Inkontinenz zu kämpfen. Eine Reizblase, die zu starkem oder häufigem Harndrang führt, ist dabei genauso verbreitet wie unbeabsichtigter Urinverlust (Inkontinenz) bei körperlicher Belastung wie Lachen, Niesen oder schwerem Heben.

Zusätzlich können gynäkologische Eingriffe, wie die Entfernung der Gebärmutter oder Operationen bei einer Gebärmuttersenkung, die Lockerung des Beckenbodens begünstigen und damit Blasenprobleme wie eine Reizblase verstärken.

Was kann man bei Blasenschwäche in den Wechseljahren tun?

Blasenschwäche ist während der Wechseljahre weit verbreitet, aber keine Sorge – frühzeitig erkannt und richtig behandelt, lassen sich diese Probleme gut bewältigen. Wichtig ist es, schnell zu handeln, sobald vermehrter Harndrang auftritt. Je früher das Problem erkannt wird, desto besser kann man es angehen.

➜ Beckenbodentraining
➜ Operative Eingriffe oder Pessare
➜ Physio- oder Reizstromtherapie
➜ Verhaltenstherapie
➜ Hilfsmittel

Beckenbodentraining

Beckenbodentraining ist eine nicht-medikamentöse Therapieoption, die bei verschiedenen Blasenproblemen wirksam sein kann. Dabei werden gezielte Übungen durchgeführt, um die Muskeln im Beckenbodenbereich zu stärken und die Kontrolle über die Blase zu verbessern. Diese Übungen zielen darauf ab, die Beckenbodenmuskulatur zu kräftigen, um die Harnröhre zu unterstützen und unwillkürlichen Harnverlust zu verhindern.

Operative Eingriffe oder Pessare

Operative Eingriffe und Pessare sind therapeutische Optionen für Frauen mit Symptomen einer Gebärmutter- oder Blasensenkung, die oft mit Inkontinenz verbunden sind. Bei einer Gebärmutter- oder Blasensenkung kommt es zu einem Absinken der Gebärmutter oder Blase in die Vagina aufgrund einer Schwäche des Bindegewebes und der Beckenbodenmuskulatur. Dies kann u.a. zu Beschwerden wie Harninkontinenz, Problemen beim Wasserlassen und Schmerzen beim Geschlechtsverkehr führen.

Operative Eingriffe können in fortgeschrittenen Fällen notwendig sein, um das betroffene Organ zu stützen und die Symptome zu lindern. Diese Eingriffe werden in der Regel von einem Gynäkologen durchgeführt und erfordern eine sorgfältige Nachsorge, um die Genesung zu unterstützen.

Pessare sind medizinische Vorrichtungen, die in die Vagina eingeführt werden, um die Gebärmutter oder Blase zu unterstützen. Sie wirken, indem sie Druck auf die betroffenen Organe ausüben und sie in ihre natürliche Position zurückbringen. Pessare können eine nicht-operative Alternative sein. Sie werden individuell angepasst und erfordern regelmäßige Überprüfungen, um sicherzustellen, dass sie richtig sitzen und keine Beschwerden verursachen.

Physio- oder Reizstromtherapie

Die Physio- und Reizstromtherapie sind nicht-invasive Behandlungsmethoden, die dazu dienen, die Blasenfunktion zu unterstützen und verschiedene Arten von Blasenproblemen zu behandeln, darunter auch Inkontinenz.

Die Physiotherapie zielt darauf ab, die Muskeln des Beckenbodens zu stärken und zu trainieren. Dies geschieht durch gezielte Übungen, die die Koordination, Kraft und Ausdauer der Beckenbodenmuskulatur verbessern. Ein spezialisierter Physiotherapeut kann individuelle Übungsprogramme entwickeln, die auf die Bedürfnisse und Symptome jedes einzelnen Patienten zugeschnitten sind. Durch regelmäßiges Training können die Patienten lernen, ihre Blasenkontrolle zu verbessern und Inkontinenzsymptome zu reduzieren.

Die Reizstromtherapie, auch als elektrische Stimulation bezeichnet, verwendet elektrische Impulse, um die Muskeln des Beckenbodens zu stimulieren. Dies kann dazu beitragen, die Muskelkraft und Kontrolle zu verbessern sowie die Blasenfunktion zu regulieren. Während der Behandlung werden Elektroden an bestimmten Stellen am Körper angebracht, um gezielte elektrische Signale an die Beckenbodenmuskulatur zu senden. Dies kann dazu beitragen, die Muskelkontraktionen zu regulieren und die Blasenkontrolle zu verbessern.

Sowohl die Physio- als auch die Reizstromtherapie können in Kombination mit anderen Therapien wie Beckenbodentraining und Verhaltenstherapie eingesetzt werden, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Die Auswahl der geeigneten Therapiemethode hängt von den individuellen Bedürfnissen und der Diagnose des Patienten ab und sollte in Absprache mit einem qualifizierten Facharzt erfolgen.

Verhaltenstraining

Das Verhaltenstraining ist eine nicht-medikamentöse Therapiemethode, die darauf abzielt, das Management von Blasenproblemen zu verbessern, insbesondere bei Menschen mit überaktiver Blase oder häufigem Harndrang. Es beinhaltet das Führen eines Blasentagebuchs, um das Muster des Harndrangs und die Auslöser für übermäßiges Wasserlassen zu dokumentieren.

Indem die Betroffenen ein Blasentagebuch führen, können sie ihre Blasenmuster besser verstehen und identifizieren, welche Faktoren den Harndrang auslösen oder verstärken können. Dies ermöglicht es ihnen, gezielt Verhaltensänderungen vorzunehmen, um den Harndrang zu kontrollieren und die Blasenfunktion zu regulieren.

Das Blasentagebuch kann auch dazu verwendet werden, die Wirksamkeit anderer Behandlungsansätze wie Medikamente, Beckenbodentraining oder physikalische Therapien zu überwachen. Durch die Aufzeichnung von Daten wie dem Volumen der urinierten Flüssigkeit, der Häufigkeit des Toilettengangs und dem Auftreten von Inkontinenzepisoden können die Betroffenen und ihre Ärzte die Behandlung individuell anpassen und optimieren.

Darüber hinaus kann das Verhaltenstraining auch Entspannungstechniken und Blasentraining umfassen, bei denen die Betroffenen lernen, ihren Harndrang zu kontrollieren und ihre Blase zu trainieren, um längere Intervalle zwischen den Toilettengängen zu ermöglichen. Dies kann dazu beitragen, die Blasenkapazität zu erhöhen und die Kontrolle über die Blasenentleerung zu verbessern.

Insgesamt ist das Verhaltenstraining eine wichtige Komponente in der Behandlung von Blasenproblemen und kann dazu beitragen, die Lebensqualität der Betroffenen zu verbessern, indem es ihnen die Werkzeuge und Strategien gibt, um ihren Harndrang zu kontrollieren und ein aktives Leben zu führen.

Hilfsmittel

Hilfsmittel wie Inkontinenzprodukte spielen eine entscheidende Rolle im Alltag von Menschen mit Blasenproblemen, insbesondere bei Frauen in den Wechseljahren, die unter einer Reizblase leiden. Inkontinenzprodukte wie Einlagen und spezielle Inkontinenz-Unterwäsche bieten nicht nur zuverlässigen Schutz vor ungewolltem Urinverlust, sondern auch Komfort und Diskretion.

Einlagen sind dünn und diskret und können leicht in der Unterwäsche getragen werden, um kleine Urinverluste aufzufangen und die Kleidung trocken zu halten. Sie sind in verschiedenen Saugstärken erhältlich, um den individuellen Bedürfnissen gerecht zu werden. Spezielle Inkontinenz-Unterwäsche hingegen ähnelt herkömmlicher Unterwäsche und bietet einen eng anliegenden, sicheren Sitz sowie zusätzlichen Schutz vor Auslaufen und Geruchsbildung.

Die Verwendung von Hilfsmitteln ermöglicht es den Betroffenen, ihren normalen Alltag trotz Blasenproblemen fortzusetzen. Sie können weiterhin ihren täglichen Aktivitäten nachgehen, ohne sich Gedanken über unangenehme Situationen oder mögliche Leckagen machen zu müssen.

forma-care Produkte bieten maximalen Schutz und Komfort, damit Sie sich in jeder Situation sicher und unbeschwert fühlen und Ihr Leben genießen können – auch mit Blasenproblemen in den Wechseljahren.

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Blasenschwäche in den Wechseljahren

unizell — Wed, 06 Mar 2024 10:15:21 +0000

Ein bekanntes und weit verbreitetes Phänomen bei Frauen in den Wechseljahren: ständiger Harndrang!

Viele Frauen erleben in den Wechseljahren Blasenprobleme wie vermehrten Harndrang, häufige Blasenentzündungen oder eine hormonell bedingte Reizblase. Diese Beschwerden sind oft eine Folge der hormonellen Veränderungen während der Menopause.

Kurz nach dem Toilettengang erneut starken Harndrang zu verspüren oder das Gefühl zu haben, das Wasser nicht halten zu können, sind weit verbreitete Symptome. Blasenprobleme gehören zu den häufigsten Beschwerden, die mit der hormonellen Umstellung einhergehen. Doch es gibt keinen Grund zur Beunruhigung: Die meisten Frauen sind betroffen und es gibt viele praktische Hilfsmittel, die einen normalen Alltag trotz Blasenschwäche ermöglichen.

Hormonell bedingte Reizblase

Was ist eine Reizblase?

Eine der häufigsten Beschwerden in den Wechseljahren ist die Reizblase, auch als hyperaktive oder überaktive Blase bekannt. Sie ist eine Form der Inkontinenz, bei der Betroffene trotz einer kaum gefüllten oder leeren Blase plötzlich dringenden Harndrang verspüren. Das Gehirn erhält von den Blasennerven die falsche Information, dass die Blase entleert werden muss.

Als Reizblase gilt, wenn Personen innerhalb von 24 Stunden mehr als acht Mal plötzlich dringend wasserlassen müssen und dabei immer nur kleine Mengen Urin ausscheiden.

Ärztliche Unterstützung finden

Wenn Sie sich mit Blasenproblemen in den Wechseljahren konfrontiert sehen, sind Sie nicht allein. Viele Frauen erleben ähnliche Beschwerden, die auf hormonelle Veränderungen zurückzuführen sind. Die Reizblase, die häufig in dieser Zeit auftritt, kann belastend sein, aber es gibt viele Möglichkeiten, damit umzugehen und Ihren Alltag zu erleichtern. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Symptome und erkunden Sie die verschiedenen Behandlungsoptionen, um Ihre Lebensqualität zu verbessern.

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